EQUILIBRES360 STARTER
En 16 semaines, perdez jusqu'à 12kg et libérez-vous définitivement de l'alimentation émotionnelle – sans interdits alimentaires, sans cardio et sans salle de sport.
Grâce à un plan taillé pour votre quotidien qui vous aide à retrouver votre corps, votre énergie et votre confiance.
Qui sommes-nous ?
Equilibres360 est né d'une rencontre et d'une évidence.
Cécile — Hypnothérapeute
Bastien, coach sportif et nutritionnel, ancien karatéka, accompagne depuis des années des femmes qui ont tout essayé pour perdre du poids. Son expérience lui a appris que la transformation durable ne se joue pas uniquement dans l'assiette ou dans l'effort, mais dans l'équilibre global du corps et du mental.
La rencontre avec Cécile, hypnothérapeute spécialisée dans les comportements alimentaires et les mécanismes inconscients liés au surpoids, a donné une nouvelle dimension à cette approche.
Leur collaboration a d'abord été vécue : en 7 mois, Cécile a perdu 15 kilos, retrouvant énergie, cohérence corporelle et confiance.
De cette expérience est née une conviction commune : le surpoids n'est pas un manque de volonté, mais un déséquilibre à reconstruire.
Equilibres360 est l'expression de cette approche à 360°, alliant hypnose, PNL, nutrition et entraînement physique, pour permettre à chaque femme de se transformer durablement et de retrouver sa liberté intérieure.
Les 3 piliers d'EQUILIBRES360
SPORT
- Reprends plaisir à bouger
- Retrouve de la mobilité et moins de douleurs au quotidien
- Gagne en force et en endurance chaque semaine
- Booste ton métabolisme et brûle plus de calories
- Retrouve une énergie physique débordante
NUTRITION
- Découvre le plaisir de manger sans interdits
- Apprends à écouter ton corps et tes signaux de faim
- Profite des repas en famille ou au restaurant sans culpabilité
- Perds du poids tout en mangeant les aliments que tu aimes
- Retrouve une liberté alimentaire durable et sereine
HYPNOSE
- Casse les croyances limitantes "je n'y arriverai pas"
- Libère-toi du stress et des émotions liées à la nourriture
- Reprogramme tes comportements alimentaires
- Arrête les grignotages émotionnels
- Retrouve un rapport apaisé avec la nourriture
Pour qui est ce programme ?
Pour les femmes fatiguées des régimes qui ne marchent pas
Pour celles qui veulent arrêter le grignotage émotionnel et reprendre le contrôle
Pour les femmes actives qui n'ont pas le temps d'aller à la salle de sport
Pour les femmes qui veulent se remettre au centre de leur vie, tout en conciliant travail, famille et vie sociale
Pour les femmes qui souhaitent se sentir légères et épanouies, tout en inspirant confiance autour d'elles
Concrètement, c'est quoi ?
Une méthode sans régime
Pas d'interdits alimentaires, pas de frustrations.
Des séances de sport à domicile
Adaptées à ta condition physique, à faire chez toi.
Des séances d'hypnothérapie
Guidées pour te libérer de l'alimentation émotionnelle.
Une nutrition flexible
Adaptée à ton quotidien et tes goûts.
Un accompagnement personnalisé
Pour répondre à tes besoins spécifiques.
Une communauté bienveillante
De femmes qui partagent les mêmes objectifs.
Un plan structuré pas à pas
Facile à suivre et à intégrer dans ta vie.
Un travail sur tes habitudes
Pour des résultats durables et sans effet yo-yo.
Un regain d'énergie
Et de vitalité dès les premières semaines.
Un nouveau rapport à ton corps et à la nourriture, basé sur la confiance et l'équilibre.
Prête à te transformer ?
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