Remise en forme

Retrouvez la forme, entretenez votre santé et améliorez votre
apparence physique grâce à un accompagnement personnalisé.
Remise en forme physique en Yveline
  • Retrouvez le goût de l’effort et votre motivation grâce à une méthode d’entraînement progressive.
  • Reprenez le contrôle de votre corps, de votre santé et votre esprit grâce à un accompagnement personnalisé.
  • Pratiquez en tout sécurité au sein d’entraînements adaptés.

DESCRIPTION DE L’ACCOMPAGNEMENT


Je vous propose un suivi entièrement personnalisé reposant sur les trois piliers de la remise en forme et de la santé : sport, nutrition et hygiène de vie.

Au sein d’entraînements ludiques vous retrouvez progressivement le goût de l’effort et votre motivation.

Grâce à des exercices variés et fonctionnel (qui vous servent dans la vie de tous les jours) vous mettez en mouvement votre corps de façon équilibrée pour améliorer votre posture et venir à bout de vos douleurs articulaires et musculaires.

Vous associez votre pratique sportive à une alimentation équilibrée et vous éliminez vos graisses excédentaires pour retrouver votre un corps esthétique et athlétique.

En quelques semaines seulement vous sortirez de votre sédentarité et développerez un cercle vertueux vous permettant de mieux dormir, d’être moins stressé(e) et moins fatigué(e).

Je vous ai donné toutes les clés pour vous remettre en forme, alors qu’attendez-vous pour sortir de votre canapé ?

l'accompagnement remise en forme

Coaching sportif personnalisé

à domicile ou en salle 1 à 3 fois par semaine pour booster votre motivation et réaliser des mouvements en toute sécurité.

Programme d’entraînement

En autonomie 1 à 2 fois par semaine avec suivi à distance pour compléter vos séances.

Coaching nutritionnel

Personnalisé pour savoir ce que vous devez manger et accélérer votre remise en forme.

Votre remise en forme c'est maintenant